All About Gigi
追求全品质健康生活的使命
Gigi是马来西亚少数独立执业的营养师兼健康管理顾问。她过去在就职的健康管理中心分析了超过10,000份顾客的体检报告。她认为 「身体需要检查，健康可以管理」，因此她一直以来都在积极推广预防医学。
她擅长透过全面性的体检报告，发现顾客身体功能失衡的根源，并给予治本的 营养和健康管理策略。
「别在不了解自己的身体状况下就服用保健品，保健品吃对才叫保健品，吃错的话是毒药」有别于一般的营养师，她倡导需要在了解自己的身体情况后，再规划个人饮食，和建立起个人的营养素补充计划，并定期检查追踪身体的改变。这样才能真正的远离疾病，真正的获得全品质的健康。
营养师Gigi 简介
营养师Gigi专注在：
预防医学(Preventive Medicine)
功能医学(Functional Medicine)
再生医学(Regenerative Medicine)
🌟曾任国际健康管理中心首席营养师
🌟拥有超过 15 年跨地区健康管理与营养咨询经验
• 执业至今累积分析与咨询逾 10,000+ 份健康体检报告。
• 从代谢、荷尔蒙、肠胃、营养状态到慢性指标，咨询过各种
「检查正常却感觉不对」的真实案例。
🌟曾任中国大型公益工程健康管理顾问
🌟曾任新马知名连锁美容品牌营养培训顾问
• 主讲超过300+场营养健康讲座
• 马来西亚养生节目特约营养师，各大媒体电台专访：ASTRO AEC 、8TV、TV2、AiFM、Eight FM、988、百格Pocketimes、东方日报、新生活报、星洲日报、中国报》
✅马来西亚卫生部注册营养师
MOH Registered Nutritionist
✅执业证书Practising Certificate
生活要细致 ; 营养要定制
饮食管理从来都不是限制
而是学会聆听身体，
从自主、自觉、走向自由
自主饮食法
自序
2006年，营养学是属于很冷门的科系。当身边的长辈得知我考上大学的营养科系时，都会忍不住好奇地问：「阴阳学？这是什么？妳以后要当神婆吗？」哈哈。。当时营养学还真的是少为人所知。
在填写大学入学志愿时，你会选择你喜欢的还是有前景的科系呢？
我纯粹因为喜欢吃，填写了所有与吃相关的科系，包括营养学、饮食治疗、食品科学。。。等。
结果，我很幸运地拿到了营养学。在念大学四年，她了解到食物与身体的相互作用。原来食物吃下肚子去，会经过种种化学的过程，分解到最基本的单位营养素滋养身体。民以食为天，食物不仅仅是为了填饱肚子、满足口腹之欲，同时也要吃对，吃对了身体才会健康。因此，营养学念着念着，就开启了一扇通往健康管理全新认知的大门。
积累4年课堂上的知识该如何实践？
学以致用，感恩有机会做回本业
2010年毕业后，我很顺利的在KL,找到了人生中第一份理想工作 - 有机养生坊的营养师。
虽然日程忙碌，不过我每天都能够应用了在大学所学的营养知识，教育顾客如何透过有机饮食重拾健康，同时也累积了大量营养咨询的实战经验。
此外，我也当起了营养烹饪班导师，教授学员们如何以更健康的方式烹煮各种美食，包括健康的年夜佳肴、韩国料理、日本料理等。营养，并不只是在教科书上的理论，而是生活化的智慧。我相信身为营养师，最重要的是能把复杂的营养知识简易化，用心地教导学员，让人人都懂得把营养运用在日常饮食生活中。
知己知彼，百战不殆
了解自己的身体状况，是拥有健康的第一步
在有机养生坊的期间，我发现很多顾客都是在失去健康后，才被动地寻求解决方案和对策。这促使了我萌生往预防医学领域拓展的念头，并开始打探寻觅，打算往国外发展。机缘巧合的情况下，我成功进入了世界三大健检机构之一，开始就职并在3年后成为该机构的首席营养师。任职期间，我帮助超过10,000名顾客解读全面性检查报告，通过调整饮食、改善生活习惯和搭配个人营养补充计划来改善健康。
魔鬼藏在细节里。生活和饮食中的一些细微，都会影响到身体器官的功能平衡。比方说：很多人都有捞菜汁或肉汁吃饭的习惯。看似一个再普通不过的习惯，但长期下去却会导致胆固醇和尿酸过高。因此，唯有不要再靠感觉为自己算命，透过专业的团队了解自己身体的真实状况。同时用心检视生活、饮食和运动习惯 ，做好健康管理计划，为自己打造一个无病体质。
15年健康管理经验，
你的改变会影响你身边的那群人
感恩我能够继续在营养领域发展，同时也是马来西亚少数独立职业的~营养师兼健康管理顾问，可以不随波逐流，做对的事把正确得营养观念和知识教导给想要正确得管理健康的学员。我相信一个人影响一群人，一群人影响一座城，宣导健康生活亦是如此。透过主讲超过1000场健康讲座，积极宣导正确的健康知识，让大家不再停留在抽象的营养观念，而是注重于落实在日常起居饮食当中。
现今的社会有设备齐全的医疗中心、优秀的医疗设施，人为什么会生病？
我开始认同~或许就像长辈说的“阴阳学”，我们控制不到命运也改变不了遗传基因，唯有认真对待自己与家人的健康，不让生活习惯所带来的慢性疾病缠身，才是你我追寻的答案。
大家好，我是Gigi，欢迎开启您的追求健康之旅。
