为什么会脱发？ 💥啊啊啊！怎么头发掉得越来越多了⁉️ 😭 你知道吗？ 正常人每天掉50-60根头发 是正常的！👌 但，如果每天掉超过100根，而且持续2-3个月，可能是 #病理性脱发 ，建议尽早检查！🧐 🔍导致脱发的可能原因： 👉 压力过大：长期处于高压状态会引起皮质醇水平升高，影响头发生长周期，导致大量头发进入休止期并脱落。 👉 荷尔蒙变化：怀孕、产后、甲状腺功能异常、更年期等都会影响体内激素水平，干扰毛囊正常生长。 👉 染发/烫发：染发剂和烫发药水中的化学物质可能损伤毛囊，使头发脆弱易断，同时头皮也可能受到刺激。 👉 营养不良：蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素对头发健康非常重要，摄取不足会影响毛囊供养，导致脱发。 👉 怀孕：怀孕期间雌激素水平升高，延长头发生长期，产后激素恢复正常，大量头发进入休止期并脱落，但这种情况通常是暂时的。 👉药物影响：某些药物，如化疗药物、降压药、抗抑郁药、维A酸类药物等，可能影响毛囊功能，导致脱发。 下期告和大家分享，我们要怎么从饮食