喝水也有公式？喝水的年龄公式饮水量大公开 🌞 最近天气热到不行，你今天喝水了吗？ 很多人总是「不渴就不喝」，但其实 “不渴” ≠ “喝得够”！ 那到底每天该喝多少水才够？ 今天帮大家整理出不同年龄层 & 体重的喝水量建议表👇 👶 6个月–1岁宝宝｜主要还是靠奶 虽然开始吃副食品了，但主力还是母乳或配方奶。 白开水可以少量补充，帮助适应。 ✅ 建议水分总量（含奶）= 体重(kg) × 30ml 📍 例子：7kg 宝宝 → 每日约 210ml 💧 白开水可从每日 50–100ml 适量开始