9种消暑好食物补水又解热 最近的天气是不是热到离谱？ 一出门就像被太阳烤，在家里就算坐着不动都能流满身大汗💦 然后你有没有觉得嘴巴干干的、皮肤也痒痒的，脑袋昏昏沉沉？ 小心你已经开始轻微脱水啦！ 除了喝水补水，吃对食物也能帮身体降火、补水份！ 有不少天然「水水食物」隐藏在我们的日常菜单里～ 像是冬瓜、黄瓜、西瓜这些含水量超高的瓜果类，吃起来清爽又能帮助身体降温哦！☀️🥒🍉 今天就来整理几种天然又好吃的「消暑补水食材」， 让你连吃都能吃得凉爽、水当当、又健康！