9种消暑好食物补水又解热

9种消暑好食物补水又解热

最近的天气是不是热到离谱？

一出门就像被太阳烤，在家里就算坐着不动都能流满身大汗💦

然后你有没有觉得嘴巴干干的、皮肤也痒痒的，脑袋昏昏沉沉？

小心你已经开始轻微脱水啦！

除了喝水补水，吃对食物也能帮身体降火、补水份！

有不少天然「水水食物」隐藏在我们的日常菜单里～

像是冬瓜、黄瓜、西瓜这些含水量超高的瓜果类，吃起来清爽又能帮助身体降温哦！☀️🥒🍉

今天就来整理几种天然又好吃的「消暑补水食材」，

让你连吃都能吃得凉爽、水当当、又健康！

9种消暑好食物补水又解热

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