作为钢琴老师和音乐学院经营者，Siew Fong 一直对自己的健康有所关注，尤其是因为家族中有糖尿病的病史。因此，她找到了我，决心以健康的饮食来预防未来的潜在健康风险 在这 28 天的饮食指导过程中，Siew Fong 感受到显著的变化：裤子变松了，上楼梯不再气喘吁吁，身体变得轻

常常听到有学员这样说： 「老师，我这个月去旅行，回来就开始认真饮食管理。」 「等我过完生日再减肥，到时候绝不乱吃！」「这个星期有很多聚会，先不跟老师的饮食管理计划了。」 这些话听起来是不是很熟悉呢？其实这反映了我们在面对饮食管理时的焦虑和困惑。

Roti Canai 是我们马来西亚人日常生活中的美食之一，不论是早餐、午餐、晚餐，甚至宵夜，它都常常出现在我们的餐桌上🍽️ 但你知道一片 Roti Canai 含有多少热量吗

平时大家都常吃的云吞面、nasi lemak 、咖喱面、roti canai 等等，你知道一份有多少卡路里吗？😆 公司很用心，把这些食物都做成了食物模型和标注了每份食物的卡路里，并以饮食红绿灯🚦标示了食物，让大家可以做健康的选择🤗