【吃水煮菜竟会加重脂肪肝？】 最近有新闻报导关于中国一名29岁女子，由于半年前体检查出有轻度脂肪肝，自认为是平时大鱼大肉吃太多所导致，于是便开始了长达半年的 “水煮菜”。 她的饮食中只吃少许主食，戒掉了荤腥和精致碳水，每餐基本都是水煮叶菜加上蒸杂粮。

什么是MCT❓ MCT（Medium Chain Triglycerides) 是“中链三酸甘油脂”的简称。 脂肪家族中的成员有：长链脂肪酸、中链脂肪酸和短链脂肪酸。

胆固醇指数很高不能吃什么?动物内脏可以吃吗🙋

高胆固醇学员，经过2个月的饮食管理计划，成功把胆固醇给降下来了。同时间在潜移默化的情况下，丈夫也开始一起吃的健康。