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营养师带你做-饮食管理:28天奏响健康乐章~钢琴老师的饮食管理蜕变之旅
作为钢琴老师和音乐学院经营者,Siew Fong 一直对自己的健康有所关注,尤其是因为家族中有糖尿病的病史。因此,她找到了我,决心以健康的饮食来预防未来的潜在健康风险
在这 28 天的饮食指导过程中,Siew Fong 感受到显著的变化:裤子变松了,上楼梯不再气喘吁吁,身体变得轻

Gigi
Nov 14, 20242 min read
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营养师带你做-饮食管理:从饮食到生活的自我掌控~Pinky的28天健康蜕变之旅
恭喜Pinky顺利完成28天的饮食管理🥳
Pinky 是两个孩子的妈妈,同时经营着自己的精油事业。她是一位热衷于 #自主教育 的妈妈。
她和我分享关于自主教育(Self-directed Education)是一种鼓励孩子在自由与责任之间找到平衡的学习方式,

Gigi
Oct 19, 20242 min read
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饮食管理无需等待:从每一餐开始打造健康日常
常常听到有学员这样说:
「老师,我这个月去旅行,回来就开始认真饮食管理。」
「等我过完生日再减肥,到时候绝不乱吃!」「这个星期有很多聚会,先不跟老师的饮食管理计划了。」
这些话听起来是不是很熟悉呢?其实这反映了我们在面对饮食管理时的焦虑和困惑。

Gigi
Oct 16, 20242 min read
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营养师带你做-饮食管理:心理学博士生学员的饮食逆袭!28天重拾健康,胃口大改善🎉
恭喜 Adeline 顺利完成了28天的饮食管理!🎉
Adeline是一名心理学博士生,这么年轻就对健康这么有意识,真的让我特别欣慰。
因为长期胃胀,她之前吃得很少,体重也掉了不少。

Gigi
Oct 10, 20241 min read
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