胆固醇指数很高不能吃什么?动物内脏可以吃吗🙋

椰水可以当水每天喝吗？虽然天然椰水属于低卡路里和低糖的饮料，但还是要注意饮用量。如果喝1杯240ml的椰水，其实糖分也已经有6g，相等于一个小型奇异果的糖分了。

从营养师的角度，我是不建议哦~ 什么是蒟蒻呢？ 有些地方会称做：魔芋 蒟蒻是一种由蒟蒻芋头（Amorphophallus konjac）制成的食品。 蒟蒻因为它含高纤维、低卡路里的特性而受到关注，经常被用来替代高碳水化合物的食品，市场上常见的有蒟蒻米、蒟蒻面、蒟蒻粿条等，都...