各种面包该怎么选？

🥪 各种面包该怎么选？

面包，是很多人早餐、午餐、晚餐，甚至宵夜的选择之一。

特别是早上赶时间的时候，随手一片白面涂果酱，就能填饱肚子；

走进面包店时，各种香喷喷的面包更是让人难以抗拒，一买就是好几个。

不同的面包选择，对身体的影响大不相同。

有人吃了白面包，没多久又饿；有人爱吃造型面包，不知不觉吃下了不少油和糖，变得越来越胖却不知道为什么。

那到底，该怎么挑才算是比较健康的选择呢？

👉 今天我整理了几种常见的面包，带大家看看它们的优缺点。下次在购买面包时，大家就会更有方向。

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