碘到底是什么呢？
- Gigi
- Oct 7, 2025
- 1 min read
大家有听过“碘”吗？🧂
很多人一提到碘，就会想到“大颈包”。所谓“大颈包”，其实就是甲状腺肿大。最常见的原因，就是身体长期缺碘，甲状腺没有足够的原料来制造荷尔蒙，就会拼命“长大”来弥补，结果颈部鼓起一块。
🔎那碘到底是什么呢？
碘，是一种身体无法自己制造的微量元素，必须从食物中摄取。
碘的最大功能，就是帮助合成甲状腺激素。这个荷尔蒙和我们的新陈代谢、能量消耗、甚至小孩的智力发育都有关系。
换句话说，没有碘，甲状腺就没“材料”可以运作。
今天就和大家聊聊《碘》，大家可以参考我整理的懒人包🤗
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