一次看懂，五色水果的功效

一次看懂，五色水果的功效

吃水果不只吃维他命C而已哦！

你知道水果中的「植化素 Phytochemicals」吗？

这是天然存在于植物中的保健因子，很多都藏在水果皮、果肉的颜色里，颜色越浓，营养密度可能越高！

红、橙、绿、紫、黄，不只是好看，

吃对颜色，等于吃进抗氧化力、抗发炎因子、护眼营养素等等。。。

今天就带你快速认识五种水果颜色＝五种植化素的功能！

让身体天然地摄取各种保健植化素，不靠补品也能养出健康。

一次看懂，五色水果的功效

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