减脂期在 foodcourt 一样可以吃到自己爱吃的美食

外食，加一盘青菜，整体立刻变得更健康啦～🌿

好棒哦！

像我们的自主饮食法学员，

减脂期在 foodcourt 一样可以吃到自己爱吃的美食：

炒果条、烧鸡翼、satay……全都可以吃！

不过，这样的组合最大的问题就是膳食纤维太少了。

只要聪明搭配一盘蔬菜，营养马上加分！

主食淀粉 + 蛋白质 + 膳食纤维 + 油脂 ✔️

这样就真正「均衡」啦！😋💪

我们1对1的饮食指导计划，

是从您原本的饮食习惯和喜好做调整。

让您 不需要有艰深的营养学知识 ，也能运用在生活中的饮食做取舍。

想要了解更多计划资讯请点击：

与我们联系：

其它健康管理项目包括：

【功能医学检测】

【基因检测~亚洲人资料库】

【再生医学及点滴疗程】

【企业营养培训】

加入我们的Whatsapp Community，获取最新资讯：【营养师Gigi社区】💛

Recent Posts