血型饮食法减肥靠谱吗？ 站在营养师的角度，我认为用血型饮食来减肥是不靠谱 血型饮食理论由Peter D'Adamo博士提出，他声称不同血型的人对某些食物的反应不同，因此遵循特定的饮食建议可以改善健康状况，如：O型血的人适合高动物蛋白的饮食；A型血的人适合素食

在快节奏的现代生活中，许多人因不良饮食习惯和压力而经常有胀气的困扰。 今天分享给大家以下6种方法来缓解胀气 1.避免易产气的食物 2.避免喝碳酸饮料 3.减少高油脂食物 4.吃饭细嚼慢咽 5.补充益生菌 6.吃含消化酵素的水果

有些人超爱吃猪内脏，有些却完全不能接受，就像我。。 对于爱吃猪内脏的朋友，可以参考以下营养信息。 猪内脏含丰富的蛋白质、维生素如维生素A、B12 ＆叶酸，以及矿物质如铁、锌、铜等。 猪内脏在一定程度上是健康的，但需要注意摄入量和食用方法。

营养师告诉你不同鱼类的水银（汞）含量，鱼怎么选，减少重金属超标问题。