迎接新生命👶的到来不仅仅是怀孕后才需要准备的， 备孕阶段的营养摄取也非常重要。 优质的营养素能帮助精子和卵子的发育，为未来的宝宝奠定健康基础✨ 以下是6大备孕营养素，正在备孕女性可以了解哦💕

营养师Gigi 与完成28天饮食指导学员合照

营养师告诉你不同鱼类的水银（汞）含量，鱼怎么选，减少重金属超标问题。

痛风：是由于尿酸盐晶体在关节内沉积引起的炎症性关节炎🔥。 饮食管理对于痛风患者非常重要，因为一些食物🥩会增加体内尿酸水平，从而诱发痛风发作。