我们陪她做的，是和食物重新建立关系💛

我们陪她做的，是和食物重新建立关系💛

🎉 恭喜 Tong Ern 完成 28 天饮食管理！

她是一名专业化妆师，工作忙到常常没办法定时吃饭。

之前她和食物的关系很紧绷——常常暴食，吃完又觉得内疚，胃常常不舒服，有时甚至还会去扣喉把食物都呕出来。

这 28 天下来，看到她的改变真的很开心。

她开始慢慢懂得怎么吃，就算外食，也不再害怕。她能清楚知道自己需要多少，吃多了也不会慌张，而是知道该怎么调整回来。

最让我欣慰的是，她的暴食次数真的少了很多。

饮食不再是她的压力，而是慢慢变成了一种自觉。💛

我们1对1的饮食指导计划，

是从您原本的饮食习惯和喜好做调整。

让您 不需要有艰深的营养学知识 ，也能运用在生活中的饮食做取舍。

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其它健康管理项目包括：

【功能医学检测】

【基因检测~亚洲人资料库】

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