血压高原来是钾在作怪？
- Gigi
- Sep 22, 2025
- 1 min read
血压高原来是钾在作怪？
你是不是容易水肿？血压怎么控制都「不美」？😮💨
那有可能是身体里的 钾（Potassium） 不够。
钾是身体里很重要的电解质，主要功能就是和钠（盐分）保持平衡。
钠太多、钾太少，水分就会堆在身体里，结果人容易水肿，血压也会上升。
今天我整理了一份关于 「钾 Potassium」 的懒人包 📝
从水肿、血压、心跳、肌肉收缩，到日常最常见的抽筋，钾都扮演着关键角色。
⚠️ 小提醒：
如果肾脏有问题，就要特别注意钾的摄取。
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