【减肥可以吃榴莲吗？】 又到了榴莲季节，到处都榴莲飘香。 榴莲是一种热量较高的水果，每100g榴莲的热量147kcal，含有较多的碳水化合物和脂肪。 减肥期间到底可以吃榴莲吗❓ 答案是可以吃的哦✅主要是要看你吃多少，怎么吃。

有些人超爱吃猪内脏，有些却完全不能接受，就像我。。 对于爱吃猪内脏的朋友，可以参考以下营养信息。 猪内脏含丰富的蛋白质、维生素如维生素A、B12 ＆叶酸，以及矿物质如铁、锌、铜等。 猪内脏在一定程度上是健康的，但需要注意摄入量和食用方法。

什么是MCT❓ MCT（Medium Chain Triglycerides) 是“中链三酸甘油脂”的简称。 脂肪家族中的成员有：长链脂肪酸、中链脂肪酸和短链脂肪酸。

胆固醇指数很高不能吃什么?动物内脏可以吃吗🙋