各类月饼该怎么选择？
- Gigi
- Oct 4, 2025
- 1 min read
各类月饼该怎么选择？
中秋节快到了～家里是不是已经开始堆满各种月饼了？🥮✨
传统莲蓉、豆沙、五仁、冰皮、冰淇淋月饼等，选择实在太多啦！结果常常一个不小心就吃过量。
我常被问到：
“哪一种月饼比较健康？”
“有没有月饼是糖尿病人可以吃的？”
“低糖月饼真的比较好吗？”
其实，不同月饼的热量、糖分和油脂差很多，适合的人群也不一样。
今天整理了这篇来分析给你知道，各种月饼如何选择，让你应节的同时吃得开心又不会太有负担。😋
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