新年特辑之年饼热量测评

新年特辑之年饼热量测评

年饼控请举手🙋是不是还没到年初一，你就已经开始年饼呢？哈哈。。

炸芽菇、炸蜂窝饼、黄梨饼、kuih kapit、肉干等各种年饼，你最爱吃哪一种？

我最爱吃的是黄梨饼，酸酸甜甜，酥皮还有浓浓的奶油香，好好吃😍

这些年饼虽是过年的必备美食，但多数以面粉、糖、奶油为主要材料，有些还需要油炸，别看小小一颗，却可能是隐藏的“热量炸弹”💣。

为了让大家吃得更有数，我整理了常见年饼的热量供大家参考。

虽然年饼好好吃，大家可不能吃得那么随性，要注意控制分量。只要适度享用，就不必担心“每逢佳节胖三斤”的困扰啦！

当然，过年是欢庆的日子，适当放松心态比什么都重要。如果因为害怕热量而不敢碰年饼，不仅会失去过年的乐趣，还可能因为过度压抑而导致暴饮暴食。

适度享受年饼的美味，不必对自己太苛责。偶尔的小放纵，也是一种幸福！💕

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