学会掌握属于自己的份量， 每一餐都能是你专属营养餐
- Gigi
- Nov 1, 2025
- 1 min read
「可以吃饱饱，又可以瘦！」
「我儿子说我的肚子变小了～」
很神奇吧🤩
很多人以为减脂就是要少吃、挨饿🥺
其实当你吃对分量，身体就自然而然回到该有的状态⚖️
学会掌握属于自己的 "份量know-how"
每一餐都能是你专属营养餐 🥗✨
吃得满足，也吃得安心😇
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